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GINNASTICA ADATTATA
GINNASTICA DOLCE
E' adatta a qualsiasi problematica di natura motoria.
Un insieme di movimenti lenti e graduali, eseguiti a corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare. Non mancano anche movimenti specifici mirati alla flessibilità della colonna vertebrale e l’allungamento della muscolatura.
GINNASTICA POSTURALE
Miglioramento della postura tramite esercizi di mobilità ed elasticità muscolare,in particolar modo nelle zone del rachide dorsale e lombare.
SCOPO:
Miglioramento dei gesti quotidiani del corpo, aumentando la pecezione di forza ed equilibrio nello spazio.
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